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Pole Emotion Studio

Transforma tu cuerpo, trabaja tu mente.

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Instructoras

Clases diferentes

Nuestras Clases

NOTA: PUEDES COMBINAR TUS CLASES

Pole Fitness

El pole fitness es una disciplina que combina movimientos acrobáticos, giros y figuras en una barra vertical. Este deporte nos ofrece una serie de beneficios para la salud, como mejorar la fuerza, la flexibilidad y la coordinación. Además, el pole fitness puede ayudar a aumentar la confianza en uno mismo y mejora nuestras capacidades cognitivas.

Yoga

El yoga es una práctica que combina posturas físicas, respiración consciente y meditación para crear un equilibrio en el cuerpo y mente. Algunos de los beneficios de esta práctica incluyen la reducción del estrés, el aumento de la flexibilidad, el fortalecimiento muscular y la mejora de la postura. Además, el yoga puede ayudar a promover la relajación, mejorar la concentración y aumentar la conciencia corporal.

Pole kids o el pole fitness para niños es un deporte enfocado en el desarrollo de las capacidades físicas de los niños. A través de esta disciplina, podrán mejorar su fuerza, flexibilidad y coordinación, al tiempo que se divierten y aprenden nuevas habilidades. El pole kids es una forma única de ejercicio que desafía a los niños a superar sus límites y a desarrollar la confianza en sí mismos. Este deporte les enseña disciplina y trabajo en equipo, al mismo tiempo que promueve un estilo de vida activo y saludable.

Pole Kids

El pole exotic es una modalidad del pole dance en la que se baila alrededor de la barra con plataformas. Se trata de un baile artístico que no solo es visualmente impresionante, sino que también ofrece múltiples beneficios. Este estilo de baile ayuda a mejorar la fuerza, la flexibilidad y la coordinación, al mismo tiempo que permite expresar la creatividad de forma única. Bailar pole exotic es una forma divertida y desafiante de mantenerse en forma, al tiempo que se disfruta y se explora la sensualidad y la elegancia del baile con tacones.

Exotic Pole

Flexibilidad

En esta clase nos enfocaremos en mejorar nuestra fuerza y flexibilidad a través de una variedad de ejercicios. Trabajaremos en desarrollar tanto la flexibilidad activa como pasiva. Trabajando ejercicios dinámicos y estáticos, los cuales nos permitirán estirar y fortalecer nuestros músculos, ayudándonos a alcanzar un rango de movimiento más amplio y a prevenir lesiones. Además, la flexibilidad es esencial para mejorar el rendimiento en diferentes actividades físicas, como el baile, el yoga o cualquier deporte que requiera movimientos ágiles y fluidos. 

En nuestra clase de acondicionamiento y fortalecimiento físico, nos enfocamos en realizar ejercicios funcionales que mejorarán tu resistencia, potencia, fuerza y flexibilidad. Ya sea que practiques pole o simplemente estés buscando mejorar tu condición física. Los ejercicios funcionales son una excelente manera de mejorar nuestras habilidades físicas. Además, nos permiten trabajar en movimientos que son útiles en la vida cotidiana, como levantar objetos pesados, agacharse, y mantener el equilibrio.

Workout

Clases para todos, sin importar género, edad o peso.